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バーモント州バーリントンへ [マラソン]

またかですが、、、バーモント州へ、38州目

成田、ワシントンへ向かいます
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ワシントンからバーリントンへ、約90分
ワシントンでの入国審査は、乗り継ぎ客が別になっていて楽、最近は機械入力なので、質問も少ない
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バーリントン到着
今回は空港から近いこともあって、レンタカーを借りませんでしたが、タクシーに乗ったら、初乗りが約800円、6kくらいで、3,000円くらい、異常に高く、たぶんほとんど利用する人がいないんでしょうね?
ホテルはスタートゴールに近いヒルトンガーデンイン、部屋に電子レンジがついているので、ご飯に便利、洗濯機があるのも重要
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バーモント州なんて、ほとんどの日本人がいかないところですが、ハウスバーモントカレーを知らない人は少ないのではないでしょうか?

もちろんこちらにバーモントカレーというのがあるわけではありませんが、りんご酢と蜂蜜をつかう健康法があったそうで、その名前にしたそうです。
それまではカレーは香辛料なので、大人の食べ物だったそうですが、バーモントカレーは宣伝のうまさもあって、子供の大好きな食べ物になったようです。

ここバーリントンはバーモント州で最も大きい都市ですが、どちらかというと湖があり、大きなビルがなくリゾート地に近いです、教会の鐘がなり、ヨーロッパの雰囲気もあり、ちょっとほかのアメリカの都市とは違う感じがします。治安も問題なさそうです。
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本日のリハビリ8k
6時から、湖のトレイルを走ったけど、非常に悪く、明日は無理そう
いけるところまでって感じ、この大会はハーフがないけど、25kでスタート地点に戻ってくるので、そこまで行ければいいかな?情けないけど仕方がない
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今日は受付に行く予定
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イギリスのスパ-クリングワイン [マラソン]

24日のリハビリ 11k 
今日も走り出しはめちゃ悪く、帰ろうかと思った
公園に入って少し体が動き出し、ペ-スはめちゃ遅いがつらくなくなる

先日、すすめられたイギリスのスパ-クリングワイン、シャンパンと同じ製法で作られているのだそうで、確かに言われないとシャンパンと間違えるかも??代官山
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ぐりんぱへチュ-リップ [マラソン]

22日のリハビリ 10k 
調子が悪い上に暑い、今日は短め、一昨日の疲れもあり、最後までよくはならず
少し早めに公園をでたため、ちょうど郵政の選手4人に抜かれた、ラップの場所のようで、4:22と読み上げていて、まあ彼女らにすれば、ジョグで軽く走っているいるんでしょうが、こっちもそのペ-スで走っている気分、でも本当のペ-スは6:40(泣)

昨日は朝 5:30に家をでて、富士山2合目あたりの、ぐりんぱ、というところにチュ-リップ見物に行き、犬も乗れるという観覧車とカ-トに行ったが、観覧車は高所恐怖症には怖い、飛行機にはたくさん乗っているんだけど、、、
他は乗れないので、結局1時間で終了、ドライブがてら、山中湖から道志みち経由で帰宅

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土曜日26kもやっと、、、季季の風にて [マラソン]

20日のリハビリ 26k
小金井公園には寄らず、玉川上水駅往復
2:45

日曜日と同じコース、今日はダメだろうな~と思いつつ、最初からよくない
途中もよくはないが、まあ走れる程度
ラストは暑さでバテ、左腰もかなり痛く、やっぱ坐骨かな?って感じ
帰りは久々にK郷さんと会う、かつてはかなり一緒に走って、東京国際女子マラソンをはじめ、国際大会にも参加、サブスリー寸前まで行き、年代別フルでも1位になったことあり、お互い走れなくなって、でもなんとも言えない空気
元気をもらって何とか走れた

実は来週はフル、走れる状態ではないけれど、とりあえず行くかな~
バーモント州、この州で唯一大きな大会、そう、またか?です(笑)

三鷹の季季の風の刺身、N田さんとうまかった!
近くのホテルに泊まっている、じいさん?が話しかけてきてめんどくさく、その後、また日本酒を飲んでしまった
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木更津アロハカフェへ~8か月ぶりに26k普通に走れる [マラソン]

本日のリハビリ 26k
小金井公園には寄らず、玉川上水駅往復
2:41(キロ 6:15)
今年最高距離、最高ペース(笑)
最後までひきずらずに走ったのはなんと9月以来

今日は再来週のフルと6月のサロマをあきらめるつもりで、26kにしてみた
最初はいつものように、右足を回して、キロ7:20、やっぱりダメか、、、と思い、でも帰りは歩いてもいいからと思いで走る、ところが少しづつ体が動き、途中キロ6分くらいまであがってきた、でも不安で不安で、、、腰の痛みはかなりあるけれど、ペースは落ちず、ラストは5:45、今の自分にとっては超ハイペース(汗)

ハムと股関節が少し動くようになってきて、以前のようなひどさがなかったように思う
腰は全然でまだまだだけど、小さな山をひとつ超えたという気持ちが10月以来初めて感じた、21kの通過も先週のハーフマラソンよりも7分も速かった

まだまだあきらめずに無理しない程度にコツコツいきたい!

さくらと木更津へ
潮干狩り客でアクアラインは混んでいた
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帰国後2日目~シカゴの朝食 [マラソン]

本日のリハビリ 10k 
帰国後2日目、少し腰がほぐれたのか、昨日ほどは痛くなくなった
ただ、回復の見込みはまだ立っておらず、k6分で走れない状態(泣)

また、1週間くらい前から、目の前に浮遊物があり、邪魔だが、飛蚊症(ひぶんしょう)という、要するに年寄り病(泣)眼科に行ってもそのまま慣れるしかないとの診断、いろいろでてきて本当いやだな(愚痴ばかり)

昨日のリハビリ 11k
前日 8:10に羽田着陸、やっぱ楽だな~着陸後入国までが近くて早い、家に着いたのが9:10 成田じゃ荷物預けてたらこのくらいかかっていたかも??
時差ボケで寝ていられず、走りに出たが、腰は痛いし、眠いし、kinchanとあって少し眠気冷めたけど、ペ-スはさらに遅い

シカゴ最後の朝
起きたら雨m気温は3度、走る意味がないので休養、朝食を部屋に持ち込み、ご飯とみそ汁を追加、やっぱ目玉焼きには醤油(笑)
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昼は得意の中華をフ-ドコ-トにて
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少しマシになった、ハーツのカ-ナビ
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プロビデンス最終日 [マラソン]

プロビデンス最終日
様子見ジョグ 8k
川沿いを少しだけ、、気温が5度と寒く、筋肉痛もあるから情けない
右腰から尻にかけては相変わらず動かないけれど、そのほか変な痛みはなし
そう簡単に治りそうもないけど、あきらめずにじっくりやっていこう、無理しない程度にね
今日はシカゴに1泊して帰ります
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夕食はルームサービス、カラマリ(イカ)とステーキ、ポテトとかもついておらず、殺風景??シーフードのチェーン店なので、カラマリはうまかった
あとはスーパーで買った枝豆、やっぱいいね!
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プロビデンスマラソン(ハーフ)ゴールしました [マラソン]

プロビデンスマラソン(ハーフ)ゴールしました
歩かなかったとはいえ、ジョグより遅いペース、それでも3月よりは少しマシになったかな?
ヒザ裏上、足底の痛みはなし
股関節のハリはそれほどでもなし
右腰から尻にかけて、ハリがひどく、足を動かせない状態になっており、歩いていてもひきずります、帰ったら強化したいと思います

昨日までのひどい雨がなくなり、少し寒い程度でちょうどよし、ただし川(湾)の付近は風がかなり強いです
スタート時はアメリカの他の大会と同じく、国歌、急にシーンとして、みんな手を胸に当てます、僕は一番後ろの2:45のコラルからスタート
いくらなんでも遅すぎたので、少しあげて、ずっと不安、街並みは非常にきれいです、応援も少ないけどあたたかい、15kすぎから、足がやはり動かなくなりましたが、何とかゴールしました、ゴールはアメリカの明るさがでていて好きです

ゴールしてメダルもらうのはいいのですが、アメリカではすぐに完走証はもらえません、送ってもこない大会もあります、あと、レース後食べ物(ベーグル、バナナなど)をもらうのですが大体長蛇の列、今回ももらうのをやめました

まだ、とてもフルを走れる状態ではないので、今後どうするか?考えものです
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NOカード交換 [マラソン]

NOカード交換
相変わらず雨なので、車でアウトレットへ!ボストンのアウトレットらしいですが、実際はプロビデンスのほうが近く、1時間もかかりません、ポロとかブルックスブラザースとかナイキは当然あるのですがちょっとさえないかな??人もそれほどではなし
帰りは高速を使わず、スーパーを探して見つけたのですが、この州はアルコール売れないようでした、しょうがないからガソリンスタンドでビールとワインを調達、これで安心(笑)
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ホテルはやはりヒルトン系、老舗のホテルを買い取ったようで?雰囲気があります。スタートまではすぐです。DSCN1465.JPG
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部屋に入り、受付に行って、フルをハーフに変えられるか交渉してOK、ここがアメリカの大会のいいところ、ただこの大会は珍しく、フルとハーフのコースが別でスタート時間も違います、まともに走れないので、一番後ろからゆっくり行きます、よく聞かれますが痛いのではなく動かないので、走って悪くないものだと思ってます、思いっきり走りたいけど、どうにもできません

ハーフは8時、フルは7:30スタートです
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プロビデンスで7k [マラソン]

プロビデンスで 7k
到着後、ひどい雨でしたが、少し小ぶりなので、ダウンタウンまで
相変わらず足は動かず、K7分、それでも州議事堂もよかったし、この町は治安がよさそう、帰りは暴風雨でものすごい向かい風になってしまいました
アメリカで唯一といっていいくらい使える電車、ボストンからワシントンまで走っています、といっても日本の在来線の特急より少し速いくらいです。その途中のプロビデンス駅、ボストンからも100kありません電車男としてはもちろん過去に乗りました(笑)
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ホテルはハランドリーと電子レンジ付のヒルトンガーデンイン、すぐ目の前が公園で静かですが、周りには何もありません
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プロビデンスに到着 [マラソン]

プロビデンスに到着
ワシントンDCを経由して80分プロビデンスへやってきました、
ワシントンからは乗客をひきずりおろしたユナイテッド航空(笑)です、機材が小さいので横3列、前のほうを指定していたのですが、しばらくして後ろに移ってくれないか?とのこと、やっぱ乗務員を乗せるらしい(怒)しかし、後ろのほうで2席横並びで空いていたのでOKしました
飛行機の揺れが半端なく、途中で気持ち悪くなりました、食事をしなくてよかった(汗)
着いたら、土砂降り、レンタカーは日産車、カーナビは少しまし
水たまりがすごく、ちょっと不安でしたがホテルに到着
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到着して洗濯しようとしたら、カードが使えるのでびっくり、ホテルの中ではジュースはカード使えてもランドリーは25セントしか使えなかったので初めてのことでした

ひどい雨なので、スーパーで買い物あきらめて、ルームサービス、サムアダムス生ビール、白ワイン2杯、ステーキサラダ、フィッシュ&チップス、当然飲みすぎ食いすぎ
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ロードアイランド州プロビデンスへ [マラソン]

5日のリハビリメニュー 7k
5月にはさすがに治っているだろうと思い、マイレージで申し込んだ、ロードアイランド州プロビデンス、全米で一番小さい州なのでレース選択が難しい、ワシントン経由です。
実は昨年も申し込んでいて、シカごで転倒して肋骨骨折したのでキャンセル
今年こそはと思ったのですが、残念ながらひどい状態
ハーフに切り替えられればいいのですが、できなければ少し走ってやめるかな??

昨日は成田jalのホテルに宿泊、ここは古くて、混むし好きではないけど、安いし、空港に近いのでしょうがなく宿泊、連休でチェックインも朝食も長蛇の列、やはりanaのほうがまし、まあ成田にはいいホテルがありませんけど、、、

空港の近くを少しだけ、、、初のコースで空港が見渡せる丘あり!
成田闘争なんてはるか昔のことになってしまったけど、フェンスを見ると地元の人にとってはまだ解決していないとあらためて思う、こんな田舎に空港なんて、今も昔も利権って嫌だね~ってあらためて考えさせられました
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渋谷久原という和食 [マラソン]

恵比寿と渋谷の間の久原という店、席は11席くらい??華やかさには欠けるが、ちゃんとした料理で、たぶん6,000円でお得感あり、ワインがないのが残念だけど、まあしょうがないかな??家が近ければ行くかも??日本酒のみすぎ(恥)DSCN1436.JPGDSCN1437.JPGDSCN1438.JPGDSCN1439.JPGDSCN1440.JPGDSCN1441.JPGDSCN1442.JPG
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自分で作った豚しゃぶ [マラソン]

2日のリハビリ 11k
ひざ裏上の痛みはほぼなし
ただ、体の動きが悪いのは相変わらず、腰から尻にかけてはまったく動かず
今日は6人と多かったので少し気が紛れた
こんなんでも少しづつ続けよう

月曜日火曜日は妻が遅いので、自分で作るか外食
昨日は自分で作ってみた
豚冷しゃぶ
川エビ唐揚げ
サラダ
以下は買ったもの
枝豆豆腐
イカのてんぷら、シュウマイ
カン酎ハイ、ごはん、味噌汁

実は料理もともとは好きなんですが、片付けができないので、妻に怒られなかなかできない(笑)
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三鷹新富すし [マラソン]

月に2回は行く新富寿司
最近は月曜日5:30の男と言われてるらしい(笑)
いつもおいしい寿司等、ありがとうございます
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京都鉄道博物館 [マラソン]

京都鉄道博物館へ
子供のころは鉄ちゃんでした、正確に言うと時刻表マニアです、小学校4年から毎月買って、おそらく中3くらいまでは毎月、恰好悪いので、その後は内緒でたまに買い、走り始め、レ-スに出るようになってからは、たまに買うようになりました、今ではヨ-ロッパの時刻表も楽しみです
子供のころは空想旅行でしたが、現在は調べて実際に行ける、子供に戻って鉄道旅行も楽しみです

そんな中、子供のころ行きたかったのが梅小路機関区、そうこの場所です、さすがにSLの年代ではないのですが、20本以上ある線路の壮観はすばらしい、行こうと思えば行けないことはなかったのですが、あらためて行けてすごくうれしかった
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歩いていくと公園、市電が飾られています、市電はエコ、復活してほしいです
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入ると新幹線初代0系、しつこいですが、これがなかったら、今の日本は大きく変わっていたかもしれません、当時はこんなものいらない、これからは飛行機の時代と大反対され、それでも開発した島さん、当時国鉄総裁、十河さんは国家予算で嘘をついてまで、実現されました(現在東京駅19番線にレリ-フあり)リニア反対している人、今じゃあなく、次の世代に必要かどうか考えてくださいね~新幹線の輸送は限界です
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そしてこのD51、これも新幹線開発と同じ島さんです、同じ人の作品とは思えません
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新幹線で国鉄で初めて標準規が採用、高速化では絶対です
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新幹線で一番格好いい500系
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子供のころ、乗りたかった、ブル-トレイン、昔の予約システム、電車寝台、貨物などなど、十分子供心に戻れた一日でした
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でも帰りはやっぱビ-ル(笑)
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昼は四条駅のラ-メン、おいしかった!関西は禁煙が少なくていやだけど
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沖縄へ [マラソン]

仕事で沖縄へ
金曜日のリハビリメニュー 11k
蒸し暑い??
最初は動きが悪かったが、途中からよくなる、さすがに上りはきつく、のどが渇いたが、守礼の門についたら、楽になった、工事中だ
日の出が遅いので、5:40頃からやっと明るくなる
国際どうりに入ると気持ちよく、距離を感じない
気温が高いと、筋肉の動きがよく、故障の状況もよいのかもしれない
腰はまだまだだけど、少し回復の兆し、このまま回復に向かってくれればいいんだけどな~
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朝食
時間がないので、沖縄風炊き込みジュ-シ-と沖縄そば
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吉祥寺 黒ねこ [マラソン]

本日のリハビリ 11k
このところの定番、公園1周、よしよしさんと、、
ひどい状態ではないが、よくはなっていなく、小康状態
公園の桜も一部散り始めた

ここのところ、こんな感じが続いている、一応、先週土曜日20k走ってみたが、まだまだでした!

月曜日、N田さんと食事、吉祥寺 黒ねこ
おいしいんだけど、異常に高くてびっくり!!ワインもいいの頼んでいないのだけど、カニが異常に高かったのかな??
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クライアントの三回忌 [マラソン]

一応15k
様子見で無理をしないように、公園内、最初は昨日よりは動きが悪い、公園にはいると、昨日とは違い、すでに場所取りのシートが貼ってあり、人もけっこういる、おじさん練習会に向かうkinchanと少し話し、公園を一周、特にいやな感じはないので、予定どうり15k走ろうと思うと、平均年齢80歳?の走友会メbンバーと少し一緒に走り元気をもらう

帰りはさすがに重くなる、もともと悪い左の腰が元凶じゃないか?それで右腰がさがり、右足全体が詰まる、、、そんな気がしてきた

お昼はクライアントの三回忌、三回忌に呼んでもらえるってありがたい、親戚以外は親友の一人と僕だけでした、幼稚舎からKおうの人なのでみんな品がいい、70代がほとんどだけど、めんどくさいジジィなんていなかった、
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小金井公園の桜はまだまだ、、、 [マラソン]

雨の中を11k
4月で朝の気温は低くなし、走り出しは動きが悪いが、途中からは少し動く、小金井公園はさすがに花見客ゼロ、それでも露店の準備はされていた、公園ではだれにも会わず、傘をさして走る変な人だけ、帰りにはI上君とすれ違う

今月は何とか30kくらいはまともに走れるように戻したいけどどうか??

桜はまだまだ、、、
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やはり股関節 [マラソン]

やはり股関節
朝、さくらとの散歩 4k
ランニングなし、13日目
姉の紹介で国立のre-viveというところに行ってきました
整体ではあるのですが、スポーツコンディショニングとうたっています。
カウンセリングからどこに影響があるのか?というところから始めます
不調の原因はやはり股関節の硬さがひどくなり、ほかの筋肉を引っ張っているとのこと
予想はしていましたが、異常に硬いとのこと
長年にわたるところからきているので、すぐに治るとは思えませんが、少し通ってみたいと思います

火曜日から少しづつ走っていこうと考えていましたが、もう少し様子を見ようかなって考えています
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伊豆高原朝食~真鶴の海辺の途中 [マラソン]

伊豆高原にて朝2k散歩

朝食、煮つけまであって豪華
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その後、伊豆四季の花公園(旧海洋公園)から吊り橋まで、3k弱
平日朝10時でも人が多い
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車で海岸を走り、昼は真鶴の海辺の途中というレストランで、テラス席は犬がOK、真鶴半島なんで、両側海できれいでした、食事はブイヤベースなどもあり、かなりおしゃれ、味は中の上くらいかな?
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無事に家に帰れました

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たまゆらの風夕食 [マラソン]

たまゆらの風夕食
完全に洋食スタイル
ステーキはボリュームアップ、伊勢海老は別注文
最後のカレーは予想外だけどよかった
シャンパンはアウトレットのエノテカで買っておいた、ルイロデテールのビンテージ、やっぱうまかった
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伊豆高原たまゆらの風に泊まる [マラソン]

伊豆高原泊
確定申告が終了し、いつもならハワイなのですが、義父の一周忌がまだなので、伊豆高原の犬宿、たまゆらの風に来ています、途中御殿場のアウトレットに寄って、ジャケットとくつを買ったので、合計で4時間ほどかかりました。
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幸い、雨は降られませんでしたが、寒いです

部屋からは海が一望、部屋には露天風呂もついています、夕食も部屋だしで楽しみ
平日ですが、満室、時代だな
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ワシントンDCへ(実際はもう日本にいます) [マラソン]

ワシントンDCへ
コロンビアから80分ワシントンDCへ戻ってきました、乗り継ぎは飛行機が遅れたり、キャンセルもありうるので、帰りは日本への直行便の都市に一泊してから帰ります

もちろん走ってません

ホテルはまたもエンバシースイーツ
空港からはシャトルバスで15分くらい、通常シャトルバスには時刻表などなく、電話をするか、じっと待っていれば来ることもあります(笑)
英語に自信があればよいですが、電話の会話は難しいです
近いからタクシーでもいいと思ったけれど、けっこう早く来たので乗りました
着いてまず洗濯、ランドリー施設があるのもいいところ、通常25セントしか機械が使えないので、5~7枚くらい使います、乾燥機も含めると10枚
以上使うので、両替が必要です、もちろん両替機などありません

その後、いつものように、5:30からのビール 2杯頼んで、自分のつまみ(柿ピー)で飲みます、レストランメニューを持ち帰り(チップが少しで済む)さらに白ワインを2杯もらって部屋で食べます、今日もステーキにエビ、ポテトとパン、サラダはついていました、それほど大きくない肉でしたが、付け合わせのポテトと〆のバターライスにミニどん兵衛で腹いっぱい、走ってないのに、、、、(恥)
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レンタカーでの失敗
コロンビアで2時返却予定が12時に返して、返すところにカウンターがないので、空港のカウンターに返してサンキュー、、、、ところが、、、、
5時にメールを確認すると5時に返したことになっています、1日分余計にとられた計算、電話しても12時に返した証拠もないし、説明がさらに難しいのであきらめました。
日本に帰ってから、一応ハーツに連絡しますがどうにもならないでしょうね~
大きな空港であれば係員がいてすぐに清算してくれますが、小さな空港では係員がいないでキーだけポストのようなものに返すこともあり、証拠がありません、どうにもできないな
基本的にはできる限り、証拠をそろえておくことしかないです(悔)
まあ、事故などなかったことでいいように考えましょう

これから日本に帰ります



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コロンビアでのルームサービス [マラソン]

DSCN1264.JPGDSCN1265.JPGDSCN1269.JPGDSCN1270.JPGDSCN1271.JPGコロンビアでのルームサービス
スタートに一番近いヒルトン、レストランはチェーン店のステーキハウス、フィレはおいしかった、最近は赤身が好きです、しかしサラダはまずい、2日目はステーキサラダにしていたけど、サラダの盛り付けがひどすぎ

スーパーでは1本売りのビールがなくて、大きいビール、なぜか日本、オランダ(ハイネケン)、オーストラリア(4X)、ワインはカリフォルニアのシャルドネだけど、まあまあでした、この州は酒に厳しくないようで、スーパーでワインも売っていました、でも買うにはIDは必要です

写真は撮り忘れましたが、朝はレトルトご飯に55カレー(金沢)、やはりレンジがあると便利、しかし55カレーはうまい!東京では売っているのかな?

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コロンビアマラソン(サウスカロライナ州) [マラソン]

コロンビアマラソン
一応参加したけど、予想以上に悪く、まともにジョグすらできず、ハーフで終了
それでもビールはうまい(汗)
7:30州立議事堂スタート、予想以上に寒い、一番うしろからスタート、参加者がそれほど多くなく、30秒でハーフもフルも全員スタートラインを通過
まわりにはフル6時間のペーサーもいる、キロ7分を超えている、まったくきつく、ずっとやめたい状態、21kってこんなに長いのか?歩きもはいる、フルは同じコースを2周するのですが、なぜかトップランナーには2周目抜かれず、ゴールはせず、2周目21k超えてやめる

残念ながら状況は最悪です、痛みとかひどくないのに、まったく走れない状態、歩くのはそれほどきつくなし、原因を考えてみました
1.職業病の肩の痛みからきている
2.お尻の手術の失敗
3.サロマの後遺症
4.10月の無理がたたった
5.単なる走りすぎ

治る可能性が低い順番から並べてみました
上2つは走りが原因でないことからきているので、復帰はかなり難しい
サロマで無理したのがいまだに尾をひいているのであれば、まだ可能性あり
一番可能性が高いのが10月無理をしたということ、9月に怪我したにもかかわらず、無理な態勢で走り、10月走り込みを開始してしまったこと、サロマをあきらめるには10~12月しっかり走って、それでもダメならあきらめようと無理をしたことです
今までの故障と決定的に違うのは、痛みをほとんど感じなかったこと、だから無理もしてしまったということです。

とりあえず、休養してみることが必要、2週間走らないで見ます、もちろん完治するわけではないけれど、様子をみるために、、、その後も少しのジョグから開始します。

無駄とは思うけれど、一応整形外科には行ってみます、整体、筋トレ、スイムなど、嫌いなものもやらないとダメですね

まだ、あきらめたわけでなく、今回走れなかったのを、いいスタートに変えたい、そんな風に思ってます
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サウスカロライナ州立議事堂 [マラソン]

サウスカロライナ州立議事堂
ホテルからレンタカーで受付の小さなスポーツショップへ、約15kもあります、大きくない大会とはいえ、州で一番大きな都市で行われる大会、公共交通機関はなしです、まあ日本じゃありえませんね~小さな大会はホテルが受付になることが多いのですが、たまにこういうこともあります
アメリカではNOカードの引き換え証はほとんどありませんので、名前で見つけます、日本人の名前はわかるわけないので、パスポートを見せ、探してもらいます(ホテルでも同じことをやる)
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受付を終え、5マイルほど離れたショッピングセンターでアメリカでおなじみの中華を食べ、中心街へ、ホテルはスタートの州立議事堂の近く、州で一番大きな町とはいえ、高層ビルはまったくありません、ベンジャミンフランクリン像とか、ジョージワシントン像とかもありました、可愛いリスもたくさん!
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今回は道に迷いたくないので、レンタカーにナビをつけました、日本のレンタカーでは無料で当たり前ですが、こちらでは一日2千円くらいとられます、しかも30年前のナビ?って思わせるくらい使いかって悪いです、グーグルマップのほうがはるかによいです。
まあ、ないよりマシって感じです
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サウスカロライナ州コロンビア [マラソン]

サウスカロライナ州 コロンビアにて10k
ワシントンDCから飛行機で80分、サウスカロライナ州コロンビアに来ました、全米36州目になります、アメリカでは珍しく州都と一番大きい都市が一緒です、とはいっても大きな町ではないです。
空港からレンタカーでホテルへ、中心からは少し離れていて、道路に歩道がなく走りにくい、アメリカは歩行者のことは考えていないので、横断がまた大変、信号がなく、車も多いので隙を見てわたります、川の中州がトレイルになっているので、そこは当然車もなく走りやすかったです、でも川にはアリゲータ(怖)
脚はまったく動かない状態ですが、何とか10k
今日は受付が離れているので、レンタカーで向かい、会場近くのホテルに泊まります
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昨日はいつものエンバシースイーツ
吹き抜けはこのホテルの特徴、無料の朝食、夕方のビール、ワインのサービス、部屋は寝室とリビングが別、レンジもついて大好きなホテルです(高くないし)
アメリカのホテルでは通常ビールは売っていないので、このサービスはうれしい!もっとも、スーパーでしっかりビールとワインは調達しましたが、、(笑)
写真はとり忘れましたが、夜はスーパーで買ったミートローフ、サラダとガーリックライスに味噌汁でした!
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成田山まで~サウスカロライナ州コロンビアへ [マラソン]

成田山まで10k
こんな状態でレースでもないのですが、気持ちの切り替えで?サウスカロライナ州コロンビアに行きます、まともにはしれないのでハーフに変更します
成田からワシントンDC経由です、全日空はワシントン便は成田のみ、シカゴとニューヨークが羽田の便ができました。

小雨の中、成田山まで行ってきました、新勝寺だけでなく、公園もけっこう見ごたえあります、そういえば成田高校も本当に目の前、増田明美さんの出身校で、この狭い道も走ったんだろうな?なんて考えながら、、、
でも調子はきわめて悪く、回復の見込みはまったくありません、

いつものように成田泊、雨模様ということもあって、ヒルトンに泊まりました、というのはヒルトンは駐車場が屋内のため、車が汚れないという理由です
ホテルは違うホテルを名前を代えただけなので、設備は古く、あまりよくありません、サービスもアメリカが混ざっていて、少し雑です、まあ成田にはいいホテルがないので、まあしょうがないかな?安いし、、、
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