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京都鉄道博物館 [マラソン]

京都鉄道博物館へ
子供のころは鉄ちゃんでした、正確に言うと時刻表マニアです、小学校4年から毎月買って、おそらく中3くらいまでは毎月、恰好悪いので、その後は内緒でたまに買い、走り始め、レ-スに出るようになってからは、たまに買うようになりました、今ではヨ-ロッパの時刻表も楽しみです
子供のころは空想旅行でしたが、現在は調べて実際に行ける、子供に戻って鉄道旅行も楽しみです

そんな中、子供のころ行きたかったのが梅小路機関区、そうこの場所です、さすがにSLの年代ではないのですが、20本以上ある線路の壮観はすばらしい、行こうと思えば行けないことはなかったのですが、あらためて行けてすごくうれしかった
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歩いていくと公園、市電が飾られています、市電はエコ、復活してほしいです
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入ると新幹線初代0系、しつこいですが、これがなかったら、今の日本は大きく変わっていたかもしれません、当時はこんなものいらない、これからは飛行機の時代と大反対され、それでも開発した島さん、当時国鉄総裁、十河さんは国家予算で嘘をついてまで、実現されました(現在東京駅19番線にレリ-フあり)リニア反対している人、今じゃあなく、次の世代に必要かどうか考えてくださいね~新幹線の輸送は限界です
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そしてこのD51、これも新幹線開発と同じ島さんです、同じ人の作品とは思えません
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新幹線で国鉄で初めて標準規が採用、高速化では絶対です
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新幹線で一番格好いい500系
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子供のころ、乗りたかった、ブル-トレイン、昔の予約システム、電車寝台、貨物などなど、十分子供心に戻れた一日でした
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でも帰りはやっぱビ-ル(笑)
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昼は四条駅のラ-メン、おいしかった!関西は禁煙が少なくていやだけど
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沖縄へ [マラソン]

仕事で沖縄へ
金曜日のリハビリメニュー 11k
蒸し暑い??
最初は動きが悪かったが、途中からよくなる、さすがに上りはきつく、のどが渇いたが、守礼の門についたら、楽になった、工事中だ
日の出が遅いので、5:40頃からやっと明るくなる
国際どうりに入ると気持ちよく、距離を感じない
気温が高いと、筋肉の動きがよく、故障の状況もよいのかもしれない
腰はまだまだだけど、少し回復の兆し、このまま回復に向かってくれればいいんだけどな~
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朝食
時間がないので、沖縄風炊き込みジュ-シ-と沖縄そば
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吉祥寺 黒ねこ [マラソン]

本日のリハビリ 11k
このところの定番、公園1周、よしよしさんと、、
ひどい状態ではないが、よくはなっていなく、小康状態
公園の桜も一部散り始めた

ここのところ、こんな感じが続いている、一応、先週土曜日20k走ってみたが、まだまだでした!

月曜日、N田さんと食事、吉祥寺 黒ねこ
おいしいんだけど、異常に高くてびっくり!!ワインもいいの頼んでいないのだけど、カニが異常に高かったのかな??
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クライアントの三回忌 [マラソン]

一応15k
様子見で無理をしないように、公園内、最初は昨日よりは動きが悪い、公園にはいると、昨日とは違い、すでに場所取りのシートが貼ってあり、人もけっこういる、おじさん練習会に向かうkinchanと少し話し、公園を一周、特にいやな感じはないので、予定どうり15k走ろうと思うと、平均年齢80歳?の走友会メbンバーと少し一緒に走り元気をもらう

帰りはさすがに重くなる、もともと悪い左の腰が元凶じゃないか?それで右腰がさがり、右足全体が詰まる、、、そんな気がしてきた

お昼はクライアントの三回忌、三回忌に呼んでもらえるってありがたい、親戚以外は親友の一人と僕だけでした、幼稚舎からKおうの人なのでみんな品がいい、70代がほとんどだけど、めんどくさいジジィなんていなかった、
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小金井公園の桜はまだまだ、、、 [マラソン]

雨の中を11k
4月で朝の気温は低くなし、走り出しは動きが悪いが、途中からは少し動く、小金井公園はさすがに花見客ゼロ、それでも露店の準備はされていた、公園ではだれにも会わず、傘をさして走る変な人だけ、帰りにはI上君とすれ違う

今月は何とか30kくらいはまともに走れるように戻したいけどどうか??

桜はまだまだ、、、
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やはり股関節 [マラソン]

やはり股関節
朝、さくらとの散歩 4k
ランニングなし、13日目
姉の紹介で国立のre-viveというところに行ってきました
整体ではあるのですが、スポーツコンディショニングとうたっています。
カウンセリングからどこに影響があるのか?というところから始めます
不調の原因はやはり股関節の硬さがひどくなり、ほかの筋肉を引っ張っているとのこと
予想はしていましたが、異常に硬いとのこと
長年にわたるところからきているので、すぐに治るとは思えませんが、少し通ってみたいと思います

火曜日から少しづつ走っていこうと考えていましたが、もう少し様子を見ようかなって考えています
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伊豆高原朝食~真鶴の海辺の途中 [マラソン]

伊豆高原にて朝2k散歩

朝食、煮つけまであって豪華
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その後、伊豆四季の花公園(旧海洋公園)から吊り橋まで、3k弱
平日朝10時でも人が多い
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車で海岸を走り、昼は真鶴の海辺の途中というレストランで、テラス席は犬がOK、真鶴半島なんで、両側海できれいでした、食事はブイヤベースなどもあり、かなりおしゃれ、味は中の上くらいかな?
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無事に家に帰れました

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たまゆらの風夕食 [マラソン]

たまゆらの風夕食
完全に洋食スタイル
ステーキはボリュームアップ、伊勢海老は別注文
最後のカレーは予想外だけどよかった
シャンパンはアウトレットのエノテカで買っておいた、ルイロデテールのビンテージ、やっぱうまかった
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伊豆高原たまゆらの風に泊まる [マラソン]

伊豆高原泊
確定申告が終了し、いつもならハワイなのですが、義父の一周忌がまだなので、伊豆高原の犬宿、たまゆらの風に来ています、途中御殿場のアウトレットに寄って、ジャケットとくつを買ったので、合計で4時間ほどかかりました。
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幸い、雨は降られませんでしたが、寒いです

部屋からは海が一望、部屋には露天風呂もついています、夕食も部屋だしで楽しみ
平日ですが、満室、時代だな
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ワシントンDCへ(実際はもう日本にいます) [マラソン]

ワシントンDCへ
コロンビアから80分ワシントンDCへ戻ってきました、乗り継ぎは飛行機が遅れたり、キャンセルもありうるので、帰りは日本への直行便の都市に一泊してから帰ります

もちろん走ってません

ホテルはまたもエンバシースイーツ
空港からはシャトルバスで15分くらい、通常シャトルバスには時刻表などなく、電話をするか、じっと待っていれば来ることもあります(笑)
英語に自信があればよいですが、電話の会話は難しいです
近いからタクシーでもいいと思ったけれど、けっこう早く来たので乗りました
着いてまず洗濯、ランドリー施設があるのもいいところ、通常25セントしか機械が使えないので、5~7枚くらい使います、乾燥機も含めると10枚
以上使うので、両替が必要です、もちろん両替機などありません

その後、いつものように、5:30からのビール 2杯頼んで、自分のつまみ(柿ピー)で飲みます、レストランメニューを持ち帰り(チップが少しで済む)さらに白ワインを2杯もらって部屋で食べます、今日もステーキにエビ、ポテトとパン、サラダはついていました、それほど大きくない肉でしたが、付け合わせのポテトと〆のバターライスにミニどん兵衛で腹いっぱい、走ってないのに、、、、(恥)
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レンタカーでの失敗
コロンビアで2時返却予定が12時に返して、返すところにカウンターがないので、空港のカウンターに返してサンキュー、、、、ところが、、、、
5時にメールを確認すると5時に返したことになっています、1日分余計にとられた計算、電話しても12時に返した証拠もないし、説明がさらに難しいのであきらめました。
日本に帰ってから、一応ハーツに連絡しますがどうにもならないでしょうね~
大きな空港であれば係員がいてすぐに清算してくれますが、小さな空港では係員がいないでキーだけポストのようなものに返すこともあり、証拠がありません、どうにもできないな
基本的にはできる限り、証拠をそろえておくことしかないです(悔)
まあ、事故などなかったことでいいように考えましょう

これから日本に帰ります



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コロンビアでのルームサービス [マラソン]

DSCN1264.JPGDSCN1265.JPGDSCN1269.JPGDSCN1270.JPGDSCN1271.JPGコロンビアでのルームサービス
スタートに一番近いヒルトン、レストランはチェーン店のステーキハウス、フィレはおいしかった、最近は赤身が好きです、しかしサラダはまずい、2日目はステーキサラダにしていたけど、サラダの盛り付けがひどすぎ

スーパーでは1本売りのビールがなくて、大きいビール、なぜか日本、オランダ(ハイネケン)、オーストラリア(4X)、ワインはカリフォルニアのシャルドネだけど、まあまあでした、この州は酒に厳しくないようで、スーパーでワインも売っていました、でも買うにはIDは必要です

写真は撮り忘れましたが、朝はレトルトご飯に55カレー(金沢)、やはりレンジがあると便利、しかし55カレーはうまい!東京では売っているのかな?

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コロンビアマラソン(サウスカロライナ州) [マラソン]

コロンビアマラソン
一応参加したけど、予想以上に悪く、まともにジョグすらできず、ハーフで終了
それでもビールはうまい(汗)
7:30州立議事堂スタート、予想以上に寒い、一番うしろからスタート、参加者がそれほど多くなく、30秒でハーフもフルも全員スタートラインを通過
まわりにはフル6時間のペーサーもいる、キロ7分を超えている、まったくきつく、ずっとやめたい状態、21kってこんなに長いのか?歩きもはいる、フルは同じコースを2周するのですが、なぜかトップランナーには2周目抜かれず、ゴールはせず、2周目21k超えてやめる

残念ながら状況は最悪です、痛みとかひどくないのに、まったく走れない状態、歩くのはそれほどきつくなし、原因を考えてみました
1.職業病の肩の痛みからきている
2.お尻の手術の失敗
3.サロマの後遺症
4.10月の無理がたたった
5.単なる走りすぎ

治る可能性が低い順番から並べてみました
上2つは走りが原因でないことからきているので、復帰はかなり難しい
サロマで無理したのがいまだに尾をひいているのであれば、まだ可能性あり
一番可能性が高いのが10月無理をしたということ、9月に怪我したにもかかわらず、無理な態勢で走り、10月走り込みを開始してしまったこと、サロマをあきらめるには10~12月しっかり走って、それでもダメならあきらめようと無理をしたことです
今までの故障と決定的に違うのは、痛みをほとんど感じなかったこと、だから無理もしてしまったということです。

とりあえず、休養してみることが必要、2週間走らないで見ます、もちろん完治するわけではないけれど、様子をみるために、、、その後も少しのジョグから開始します。

無駄とは思うけれど、一応整形外科には行ってみます、整体、筋トレ、スイムなど、嫌いなものもやらないとダメですね

まだ、あきらめたわけでなく、今回走れなかったのを、いいスタートに変えたい、そんな風に思ってます
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サウスカロライナ州立議事堂 [マラソン]

サウスカロライナ州立議事堂
ホテルからレンタカーで受付の小さなスポーツショップへ、約15kもあります、大きくない大会とはいえ、州で一番大きな都市で行われる大会、公共交通機関はなしです、まあ日本じゃありえませんね~小さな大会はホテルが受付になることが多いのですが、たまにこういうこともあります
アメリカではNOカードの引き換え証はほとんどありませんので、名前で見つけます、日本人の名前はわかるわけないので、パスポートを見せ、探してもらいます(ホテルでも同じことをやる)
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受付を終え、5マイルほど離れたショッピングセンターでアメリカでおなじみの中華を食べ、中心街へ、ホテルはスタートの州立議事堂の近く、州で一番大きな町とはいえ、高層ビルはまったくありません、ベンジャミンフランクリン像とか、ジョージワシントン像とかもありました、可愛いリスもたくさん!
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今回は道に迷いたくないので、レンタカーにナビをつけました、日本のレンタカーでは無料で当たり前ですが、こちらでは一日2千円くらいとられます、しかも30年前のナビ?って思わせるくらい使いかって悪いです、グーグルマップのほうがはるかによいです。
まあ、ないよりマシって感じです
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サウスカロライナ州コロンビア [マラソン]

サウスカロライナ州 コロンビアにて10k
ワシントンDCから飛行機で80分、サウスカロライナ州コロンビアに来ました、全米36州目になります、アメリカでは珍しく州都と一番大きい都市が一緒です、とはいっても大きな町ではないです。
空港からレンタカーでホテルへ、中心からは少し離れていて、道路に歩道がなく走りにくい、アメリカは歩行者のことは考えていないので、横断がまた大変、信号がなく、車も多いので隙を見てわたります、川の中州がトレイルになっているので、そこは当然車もなく走りやすかったです、でも川にはアリゲータ(怖)
脚はまったく動かない状態ですが、何とか10k
今日は受付が離れているので、レンタカーで向かい、会場近くのホテルに泊まります
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昨日はいつものエンバシースイーツ
吹き抜けはこのホテルの特徴、無料の朝食、夕方のビール、ワインのサービス、部屋は寝室とリビングが別、レンジもついて大好きなホテルです(高くないし)
アメリカのホテルでは通常ビールは売っていないので、このサービスはうれしい!もっとも、スーパーでしっかりビールとワインは調達しましたが、、(笑)
写真はとり忘れましたが、夜はスーパーで買ったミートローフ、サラダとガーリックライスに味噌汁でした!
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成田山まで~サウスカロライナ州コロンビアへ [マラソン]

成田山まで10k
こんな状態でレースでもないのですが、気持ちの切り替えで?サウスカロライナ州コロンビアに行きます、まともにはしれないのでハーフに変更します
成田からワシントンDC経由です、全日空はワシントン便は成田のみ、シカゴとニューヨークが羽田の便ができました。

小雨の中、成田山まで行ってきました、新勝寺だけでなく、公園もけっこう見ごたえあります、そういえば成田高校も本当に目の前、増田明美さんの出身校で、この狭い道も走ったんだろうな?なんて考えながら、、、
でも調子はきわめて悪く、回復の見込みはまったくありません、

いつものように成田泊、雨模様ということもあって、ヒルトンに泊まりました、というのはヒルトンは駐車場が屋内のため、車が汚れないという理由です
ホテルは違うホテルを名前を代えただけなので、設備は古く、あまりよくありません、サービスもアメリカが混ざっていて、少し雑です、まあ成田にはいいホテルがないので、まあしょうがないかな?安いし、、、
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三鷹季季の風 [マラソン]

土日も仕事が続いたので、妻と二人で季季の風
味はしっかり
ぶりがいまいち
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代官山クヨール [マラソン]

ここは味が安定してます
ワインも豊富
パスタもラムだけどクセなし
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横須賀へ [マラソン]

写真はないけど、横須賀どぶ板通り、けっこう人多し
観音崎灯台はとてもよかったです
きっと夏はすごいでしょうね~
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代官山焼き鳥とり茶太郎 [マラソン]

予約がなかなかとれない店
禁煙はよい
ワインもけっこうあり
焼き鳥もおいしい
でもな~6:30予約で、8:30まででお願いします、と言うのはいいけど、全部でていないで、最後、無理に作って追い出された、客の回転考えるならちゃんとだしてね
もう行きたくないな~
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吉祥寺ボナペティ [マラソン]

吉祥寺ボナペティの料理を楽しみました
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増上寺、東京タワーへ [マラソン]

5日の練習距離 21k
風邪をひき、2日休んだので少しいいかと思ったけど、まったくダメ、カカトも痛いし、ブツブツ、、、(恥)地味に続けるしかないなあ

天気が悪いので、さくらのドライブは芝公園、増上寺の前は、東京マラソン、シティハーフ、国際女子で何回か走っているけど、見るのは初めて、生まれてずっと東京に住んでいるけど、行ってないとこって意外とあるな~
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天海祐希主演シェフの番組の監修をしたレストラン~モノリスへ [マラソン]

24日の練習距離 12k
気温はマイナスだけど、風がなかったので助かる、今日は4人でした
ガラスに映る自分の走る姿を見て、嫌になる、帰りでもキロ6分だから、まあどうしよううもない

天海祐希主演のレストランへの接待
ドラマのメニューの再現、
カモのコンフィ、光子のオニオングラタンスープ、料理はおいしかったけど、ワインの品ぞろえがいまいちでした
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サロマのエントリ- [マラソン]

女々しいけど、、、
昨日はサロマの優先エントリ-でした、僕には優先権はありません、サロマンブル-でも3年連続完走していないとダメです、なんせ4年で1回しか完走していませんから、、、
18勝1敗から、現在19勝4敗になってしまいました

昨年、もう卒業と言って、その2年前も同じことを言って、、、、
でも、やっぱ走りたいなあ、、、、、
今までの完走絶対主義ではなく気楽にね~あのスタ-トに立ちたい
1991年1992年の完走Tシャツ、やっぱこれ見るとダメ
1991年は独立して、初100k頑張ろうとした年でした

まったくしょうがないな~女々しいと思われても、来週クリック合戦にとりあえず参加しよう!

今日も12k、かかとが痛い
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八芳園で食事 [マラソン]

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昨日よりは寒いかな?
昨日はJ信用金庫の接待、トップの人たちと会食、八芳園で
入口からセキュリティ、畳部屋だけど、ごちそうに食事はなって申し訳ないけど、正直たいしたことなし、ワインもおいしいのがないので、日本酒で、食事より会合メインかな?
帰りはチケットタクシ-付き、まだこんな世界あるんだな~
さすがに我慢できずに寝る前のランチパック(笑)

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葛西臨海公園へ [マラソン]

日曜日はさくらと葛西臨海公園、お昼パスタ食べたら足らずに、セブンでフランクフルト食べたらおなか壊して1日寝てた(泣)すぐ治ったけど、、
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今年最後の修行~沖縄へ [マラソン]

本日の練習距離 9k
沖縄、海岸沿い
3日休んでみたが、よくなる気配がないどころかさらに悪い
坐骨からおそらく悪い、なので力が入らない
距離を走る必要もないので、いつもの首里城ではなく海岸沿いを走る、これでもう少しまともなら、20度くらいで気持ちいいんだけどね
まあ、短い距離で繋いでいこうと思う

今年最後の修行
今年はレースをすべてキャンセルしたせいで、エリート会員に必要なプレイアムポイントが全然不足したため、26日と27日で追い込みます
しかも病院通いでスケジュールが崩れてボロボロです。
26日は福岡⇒大阪⇒沖縄となります
27日は東京に帰り仕事、これでピタリの数字になります

羽田では朝から空港でてんやの天丼
空港オリジナルっていうのに弱く、海宝天丼、普通の人は朝定食

福岡経由伊丹ではイカ焼き&たこやき
来月で閉店らしい、しかし、伊丹空港って本当ぼろっちいな~
たこ焼きは普通だけど、イカ焼きはイカがたっぷり、梅田の阪神百貨店とは違うな~

伊丹から沖縄へ
気温は26℃、アウトレットで自分へのご褒美でスーツとシャツなどなど、、、
ホテルではステーキ重(いつもの)

朝食はいつもバイキングが混んでいるのですが、今日は和食のレストランがやっていてくれたおかげで落ち着いて食べられた、いつもやってくれればいいのだけど、旅行で来たら普通はバイキングのほうが喜ぶでしょうね?

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ラン仲間で忘年会 [マラソン]

ラン仲間6人で忘年会
三鷹、季季の風
ここはやはりおいしい

かつて、速かった人が数人(笑)
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太ももの故障 [マラソン]

太ももの故障

とりあえず、3日休養してみました、すぐに治るわけはないけれど、徐々にって感じで、3月くらいをメドに考えています
それまでは、月300k程度と少なくします

手術が回避されても、手放しで喜べないのは、脚の調子が悪いからです。
結局、単なる故障ということになるでしょうねえ
右足の太ももに力が入らず、歩いていてもひきづっている状態です。
予測ですが、9月に怪我をして、おそらくかばって走っていて、10月に走り込みを開始したところ無理が発生したのでしょう、10月の段階では、歩くのは普通でした、一番悪かったのが11月で走り初めと帰りが特にひどかったです。
現在もよくはなっていませんが、やはり休養しかないのかな?
加齢のせいにはしたくないので、、、、
補強もしないといけない


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縦隔腫瘍でなく、、、おさがわせしました! [マラソン]

23日の練習距離 19k
伴走 6:20出発
ロングTシャツでも暑いくらい、短パンでもよかったな!

縦隔腫瘍ではなく、、
ご心配かけ、おさがわせして申し訳ありません

日赤の結論が1か月も先とあまりに先なので、近くで呼吸器外科を探していってきました、CTを見せたら、このCTはフィルム(要するに写真)なので形式が古いから、PCに取り込むので再度撮ってもいい?と言われ、撮ると、あれ、腫瘍がはっきりしないな~
ということで、杏林大学病院を紹介されました。

昨日、杏林に行くと、CTを見ると、これ腫瘍じゃなく、心臓の一部なんじゃない?写真だとやっぱ違うんだよ?と言われて、今日、1時間くらい待ってくれれば、造影剤CT撮れるけどどうする?そうすりゃ、すぐわかるよ、、、ということで、こりゃ迷うこともないので、お願いします、と即答

クライアントに事情を話し、1時間後造影剤を使ってCT、そして30分後、再び診察、あっ、やっぱりね~これ心臓の一部だから問題ないよ、、、チャンチャン、、、、

1か月悩んだのはどうしてくれよう!!

ある医師からは、この腫瘍は心臓にくっついているのでどうかな?とも言われて、いくらフィルムとは言え、こんなにわかんないものなのか??って思ってしまいます

病院5つくらい行って、すべて腫瘍と言われていたので、まさかのどんでん返しでした、、、
1つ検査を受けて結果待ちもあるし、検査の予約もどう断っていいのか?紹介先があるので、、、

また、脚の調子が悪いのは結局なぜなのか?加齢、疲労蓄積??この点はまったく解決されません

心配してくれた方、本当に申し訳ありませんでした

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吉祥寺ビストロ [マラソン]

21日の練習距離 11k
昨日と全く同じ、今日は郵政の人2人すれ違う、最近は集団走していないな~

吉祥寺のビストロ
駅から少し離れているが、うにのム-スはよかったけど、あとはほどほど、、、自分の金でないので会計わからず、ワインは今一だな~
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